どん・がばちょの男のダイエット料理ホームページへいらっしゃい！

毎日をいかにして無駄なく楽しめるかやってみるべーーっ 次のページへ ■ごあいさつ へい、らっしゃいませ！ このホームページをたずねてくれて、ありがとうございます。 どん・がばちょの「男のダイエット料理」ホームページを開設しました。 ちょとあなたに質問をさせてくださいね。あなたは毎日笑っていますか？家族以外の方と毎日話をしていますか？ 最近よくニュースなどでも「高齢化社会」と声高にいわれるようになってきましたね。団塊の世代の方々が2007年には大量に退職する時期を向えます。また少子化の進行とも合わせて、これから社会を支えるべき年代が減少することにより、年金の資金となる原資不足の問題や健康保険負担増加など将来に対する不安が広がって来ているように思われます。 ■定年後のあなたの人生は では、あなたにとって定年後の人生とはどんな人生を想像していすか？趣味三昧で生きる時間ですか、それとも友人たちと楽しみを追求する日々ですか、または第二の青春探しの旅ですか、中には仕事でがんばったからもう後は「おまけの人生」だという人もいることでしょう。 まさに十人十色のそれぞれの人生があるでしょうが、しかし誰もが共通して同じように望むことがあります。それは「健康」で「元気」で「活力ある」毎日をおくることです。それはご自身が毎日楽しく笑って過ごせることを見つけることなんですね。それは人間とはこころの持ち方ひとつによって、からだの方まで影響してしまうような弱い動物なのです。 事実、人は笑ったり、人と話したりすると人間の持つ遺伝子が活性化するそうです。笑うことでこころとからだのスイッチがパチンとオンになって、ストレスが解消され、遺伝子が活性化され血糖値が下がったり、免疫力が上がるという研究結果も報告されています。まさに人類が持つDNA情報の中には生物としての人間が持つ根本的な機能で、楽しかったり、笑う、人と話すという行為で、楽しいという感覚や感情を求めており、それらに対して「生きる力」がビビッと反応するのですね。 ■命が燃える、面白さや楽しさを見つけよう 結論、だからわたしたちは、できるだけ毎日、わははと笑ってなきゃダメなんです。人と合って話さなくちゃいけないのです。 笑うと、こころにも身体にもいいってことは、実はみなさんも、もうすでにご自身もこれまでの色々なシーンで実感されているはずです。きっと日頃の生活や経験の中で感じておられるはずですね（特に恋なんかするのが一番いいでしょうね）。 ですから、もう次々と「物欲だけを燃やす」ような、人間の欲望を満足させるだけの生活はもうそろそろヤメにして、もっとこころから笑えるようなことや楽しい気持ちになることを増やしたいですね。いままでのあなた自身の価値観や時間の概念をガラッと変えて生きてみるのも良いかもしれません。そんな毎日が命が燃えるような、面白さや楽しさを見つけてみたいものです。「健康」で「元気で活力」ある毎日をおくることのできることを目標に、男の趣味や遊びを意識した料理や生活情報をこのホームページでわたしと一緒に探して行きましょうよ。 ■テーマは、料理とダイエット 料理を楽しみながらダイエットを目指そうという、一度で二度美味しい（？）という欲張りな挑戦の企画です。たべるという行動は空腹を満たしたり生命を維持させることだけではありませんね。まさにそれは大きな楽しみのひとつですね。 突き詰めればこころとからだのバランスは食事からです。この大切で楽しい料理を自分でやろうって訳です。しかも、いいことは実はこれだけではありませんよ、自分で料理することで、食生活を自己管理できることでダイエットにもつながって行くのです。ね！いいことばかりでしょう。「そんなっ時間はない！」（チッチッチッ、口の前で指を振る、影の声・・・）。だれにも時間がまったく無いってことはありませんよ、それはアイデアと少しの工夫で、だれにでも乗越えられますって、お互いに励ましあって行きましょう。 (写真は最近はじめた豆乳ダイエットです) 次のページへ ＊otoko-dietcooking　どん・がばちょMO内に在中 男のダイエット料理「おかずレシピ」 　９月の料理カレンダー 　料理好きの男が腕をふるった料理とレシピを紹介しています。 　８月の料理カレンダー 　男の料理がその本領を発揮する のは型破りの思いつき料理です。 おすすめする情報 関連ホームページ情報のリンク&リンク 初心者やシニアを対象にした、夢倶楽部パソコン教室が はじまりましたよ〜っ、みなさん見にきてね！ いま話題のブログで簡単HPづくり、メルマガもあります。 夢倶楽部ブログ活用法へはバナ−をクリックしてGO アフィリエイトプログラム調査隊。効果的な方法を研究中 肩ひじ張らず気楽に一緒に楽しんでくださいね。 BOOKリスト・書籍・論文・講義の紹介 スローライフをテーマにした商品を集めています。バーンウッド家具、バターミルクペイント、地どり・しか肉・いのしし、ラスティックスタイル、ハンドメイドインテリア 現在使用中のブログ一覧 ★ 1).チャンネルETVブログ インターネット放送局のブログ、ロリポップブログ ★ライブドア（livedoor）ブログ ★ 2).地域環境電脳放送局 地域おこし・環境・ネット放送のライブドア、blogを制作する ★ 3).美山カフェ 美山物語りスタート、ライブドアブログ、blogを制作する ★ 4).ダイエットレポート ダイエット情報を発信、ライブドアブログ、blogを制作する ★シーザー（seesee）ブログ ★ 5).ダイエットレポート ダイエットが同時進行で進む、seeseeブログサイト ★ 6).教えて！カリスマさん 地域のキーパーソンを紹介しましょう、seeseeブログサイト ★ 7).おススメお取り寄せ情報 スタッフによるおススメ取り寄せ情報seeseeブログサイト ★ 8).むらまちセールスレップ 都市と地方をつなぐファンづくりと地域人材活用seeseeブログ ★エキサイト（excite）ブログ ★ 9).栄ちゃんへろへろ通信 日々のことを日記形式で書く、エキサイト ★ 10).A-Works バーンウッド家具、雑貨、額の製造販売、エキサイト ★ 11).aworks バーンウッド家具、雑貨、額の製造販売、ココログ ★ 12).京都精華大学ブログ 環境社会学科の学生の同窓会エコログ、blogを制作する ★ 13).夢倶楽部カフェ 複数の作者集団による共著ブログ、ヤブログサイト ★ 14).夢倶楽部ブログ活用法 ブログ活用の調査研究を中心にした、マイメルマブログ ★アメーバー（ameblo）ブログ ★ 15).むらまち交流協会 むらまちおこし、地域おこしについてアメーバーブログ ★ 16).むらまちおこし分析 むらおこし、まちおこし、分析アメーバーブログ ★ 17).mixi[ミクシィ] 精華大学生が多く参加するクローズ型コミュニテイ デジタルアルバムのコーナー 自動アルバム集。「長浜市散策」・「くらわんか花火50連発」・「野あそび春夏冬」 みなさまからの＜投稿写真＞も募集中です。面白い写真が撮れましたらご一報ください。こちら 【TSUTAYA】検索機能で欲しい商品をゲット！ タイトル　　　　　 アーティスト 曲名 【TSUTAYA online】最新DVD&レンタル情報をチェック！ 【TSUTAYA online】貯まる＆使えるポイントサービス！

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